مدونة سامح راضي
تحياتي!
من الصعب للغاية مقاومة الرغبة في الكتابة خاصة في الإغلاق الحاصل بسبب فيروس كورونا، والأحداث التي تدور في العالم، أحاول ألا أكتب 🙂
إذا كنت تؤدي وظيفتك عن بُعد وتقضي ساعات أمام جهاز الكمبيوتر الخاص بك، فستفيدك جدًا المعلومات التي أنا على وشك مشاركتها معكم.
كنت متحمسًا جدًا بشأن العمل عن بُعد. إلى جانب حقيقة أنه يمكنك العمل مستلقياً على أريكتك (مع العصير أحيانًا) فهذه فرصة رائعة للحفاظ على راتبك وإنفاق مدخراتك بشكل معقول وليس على الطعام فحسب. ناهيك عن جانب السلامة، فأنا أكره أن أعرض زوجتي وأولادي للتلوث.
لكن اسمحوا لي أن أذكر بعض عيوب العمل عن بُعد أيضًا. أولها هو هو جدول العمل الفضفاض. على الرغم من الإغلاق العالمي، والإفلاس الهائل الذي تعرضت له الشركات الصغيرة والأزمة التي لم تترك شركتنا أيضًا، فقد زاد عبء عملي. كرست كل وقتي في المكتب، وكانت زوجتي تحضر لي القهوة والسندويشات، وكانت أيامي قصيرة. كان الوقت يمر سريعًا، وفي هذه الأثناء زاد وزني ووصلت بطني إلى معدلات كبيرة، وتعرضت لمشاكل في الرؤية أيضًا.
على الرغم من النظارات التي ارتديتها لحماية عيني من الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشاشة، أدركت أنه أصبح من الصعب علي رؤيتها بوضوح. كل شيء طاف أمام عيني، لقد أخطأت في حساباتي وتم تأنيبي من رؤسائي. قررت تنزيل تطبيق مؤقت والقيام بتمرين استرخاء للعيون. أحيانًا كان ذلك مفيدًا ووجدته أسهل، لكن أحيانًا كنت أشعر بألم حاد، كما لو كان لديّ رمال في عيني.
كبسولات فيتامينات لتحسين الرؤية – ماهو iFocus, الاعراض الجانبية, طريقة استخدام
ربما كنت أعمل في ظروف الإضاءة السيئة، ربما بسبب وقت العمل الإضافي، لكن عيني لم يكن لديها وقت للراحة أثناء الليل – لا أدري ما السبب. وإذا لم أستخدم iFocus، لربما أصبت بالعمى. هذا العلاج أوصاني به صديق طبيب، كنت قد اتصلت به للحصول على استشارة عبر الإنترنت.
iFocus – علاج لاستعادة البصر – يأتي في صورة كبسولات ويوصف للعين المجهدة. كما أوضح الطبيب، فإن مكوناته النشطة تعمل على تقوية عضلات مقلة العين وتهدئ الأعصاب الحركية للعين.
iFocus يُحسن الإدراك البصري واللون في ظروف الإضاءة المنخفضة. وهذا بدوره يسمح بتركيز العين بسرعة ويقلل من إجهادها. وعلى عكس التأثير المؤقت للقطرات (الذي يتراوح بين 1-2 ساعة)، فإن iFocus يعزز إنتاج الإنزيمات الطبيعية التي تقضي على الجفاف.
لا أستطيع أن أقول أن التأثير كان فوريًا، لكن هذا الدواء ساعدني في التمتع برؤية أفضل بمرور الوقت. أول شيء لاحظته هو استبدال الصور الباهتة بأخرى دقيقة. عند الوميض، كنت أرى دوائر وخطوطًا تطفو أمام عيني، كما هو الحال في فيلم Matrix. اختفى الصداع الذي كان في السابق بمثابة تعذيب حقيقي.
على الرغم من أن مقدار الوقت الذي أمضيته على الكمبيوتر لم يقل عن السابق، إلا أن الأعراض تراجعت. كل يوم تتحسن حالة عيني، واشترى جميع زملائي تقريبًا iFocus.
بالمناسبة، بينما يستمر الإغلاق، يتوفر iFocus على الموقع الرسمي للشركة المصنعة مع خدمة التوصيل إلى المنزل. متابعة <<< هذا الرابط
يتم توصيل الطلبات عن طريق البريد السريع، ويتم تطبيق قواعد عدم التلامس. الصحة والسلامة هي الأكثر أهمية))
التعليقات – iFocus تجربتي, منتدى, بالعربي
أيمن
أنت محظوظ لأنك احتفظت بوظيفتك وشغلك من المنزل. كتير من الناس فقدو وظايفهم وما بقا ليهم أي دخل.
رامي سعد
شكرا ليك، هاطلبه!
Samy_0088
شكرا أخر العزيز على المعلومات. لما أفتكر أني المفروض أقضي اليوم كله على الكمبيوتر، قلبي بينقبض. هاطلبه أنا كمان.
عماد هاشم
مش لوحدي، لكن نظري اتأثر كتير. أؤكد ليكم أن المنتج نتيجته ممتازة. بمجرد ما بدأت في العلاج، اختفى الاحمرار على الفور وكمان جفاف العينين.
سلمى محمد
أنا كمان جبته. زوجي بيأخذ iFocus بانتظام. ما فيش غنى عنه. أوصي به كل الناس اللي بتقضي كثير من الوقت على الهاتف أو على الكمبيوتر. نسيت آخر مرة حسيت فيها بعدم الراحة في عيني، على الرغم أني كنت بأعاني من صداع في نهاية اليوم.
سارة فاروق
مرحبا، مش فاهمة أيه العلاقة بين الحبوب دي وجفاف مقلة العين. عادة القطرات بتحل المشكلة دي بشكل جيد جدا.
علاء مشعل
مرحبًا، على الرغم من إن السؤال ما تمش بشكل مباشر، لكن لأني طبيبة عاوزة أزيل شكوكك عن القطرات والحبوب. أنا شخصياً أفضل الحبوب، لأن مكوناتها النشطة تعمل من داخل الجسم وتحفز إنتاج الإنزيمات الطبيعية التي تقضي على أعراض جفاف العين. وبمرور الوقت، هيتم القضاء على المشكلة نهائيًا. في الوقت نفسه القطرات بترطب مقلة العين بشكل مؤقت لمدة 1 إلى 3 ساعات.
سارة فاروق
شكرًا للتوضيح، ما فهمتش كده من المقالة. هاطلب المنتج.
سحر
بقالي أسبوعين ومش شايفة أي فرق. غريبة.
دارين أشرف
بياخد وقت قد أيه علشان يأثر؟ اتعودت على كبسولة واحدة في اليوم، بس ما لاحظت أي تأثير، ولكن بعد ما زودت الجرعة إلى الضعف، التحسن كان واضح.
علي الصافي
iFocus ليه تأثير تراكمي. خذ الدورة الكاملة وهتشوف النتيجة. العمل بقى أسهل بكثير، ما فيش شك في ذلك.
عادل صبحي
خذت iFocus السنة اللي عدت، رائع جدا. كل أعراض إجهاد العين اختفت في وقت قصير. غيرت شغلي وبقيت أقضي وقت أطول على الكمبيوتر، وأنا باطلب شحنة جديدة. بأوصي بيه الجميع. بصراحة أديله 10 من 10
فوزي
لما تكون شغال في البرمجة، فالخبرة والمعرفة ما تقلش أهمية عن سلامة العين. اتعودت أن في بعض الأوقات باكون غير قادر على الرؤية الواضحة، وده كان بيأثر على التخطيط والتصميم. بعد أن أخذت iFocus كل شيء بقى تمام مرة تانية.
Ahmed_html_prof
سمعت من كتير من الزملاء أن الحبوب دي “لا بد منها”. طلبتها أنا كمان.
خمس نصائح لتخفيف تعب العيون بسبب وقت الشاشة والضوء الأزرق – iFocus فوائد, طريقة استعمال, شراء
هل تعلم أن الشهر الماضي كان شهر الرؤية الوطنية؟ يبدو أن هناك شهرًا أو يومًا وطنيًا لكل شيء تقريبًا هذه الأيام، وبينما أتحمل معظمهم بابتسامة، أحاول جعل صحة عيني عائلتي أولوية، لذلك كنت سعيدًا لتلقي بريد إلكتروني من iFocus ® ، وهي شركة رائدة في مجال مكملات العيون التي دعتني لتجربة مكملاتها ومشاركة بعض المعلومات المفيدة معك اليوم. صُنعت مكملاتهم للمساعدة في تخفيف إجهاد العيون بسبب وقت الشاشة والضوء الأزرق.
مساعدة للعيون المتعبة:
هذا منشور برعاية نيابة عن ملحق iFocus. تلقيت معلومات لتسهيل منشور اليوم بالإضافة إلى زجاجة مكملات مجانية لشكري لمشاركتي. . جميع الآراء هي خاصتي
عن iFocus – ماهو, مكونات, سعر, الاصلي
The iFocus® تم تطوير العلامة التجارية، ومقرها في ميشيغان، في عام 2002 بهدف المساعدة في الحفاظ على هدية البصر وتقدم مجموعة واسعة من مكملات العين، وحماية الضوء الأزرق، ودعم المسيل للدموع، والفيتامينات المتعددة التي تركز على العين.
وقت الشاشة والضوء الأزرق:
مع الوباء الحالي، نشهد زيادة في وقت الذي نقضيه أمام الشاشة، مما قد يتسبب في تأثيرات قصيرة وطويلة المدى على صحة العين، & # 8 # 8221؛ تنص على أليسون جيرس، نائب الرئيس للتسويق في iFocus. “نتعلم أيضًا أن كبار السن من السكان المعرضين لمخاطر عالية غير قادرين على الحصول على كل ما يحتاجون إليه للعناية بصحتهم – بما في ذلك مكملات العين الضرورية مثل AREDS2.” أولاً، دعنا نركز على وقت الشاشة.
التعرض المفرط لوقت الشاشة:
وفقًا لموقع iFocus على الويب، نقضي وقتًا أطول في التحديق في الشاشات الرقمية من أجهزة الكمبيوتر إلى الأجهزة اللوحية والقارئات الإلكترونية والهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية الأخرى. عندما نحدق في شاشاتنا الرقمية، نتعرض لضوء أزرق عالي الطاقة، وهو أحد مكونات الضوء المرئي. لا تقوم أعيننا بتصفية الضوء الأزرق بسهولة ويمكن أن يؤثر التعرض المفرط سلبًا على الرؤية. يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام الشاشات الرقمية إلى إصابة العين وإحساسها بالتعب، وهو ما يسمى إجهاد العين الرقمي.
لماذا هذا يجعل عيني تشعر بالتعب الشديد؟
iFocus يقول ذلك بسبب نقضي ساعات في النظر إلى الشاشات! تتعب عضلات أعيننا التي تركز على الأشياء القريبة. يقلل الضوء الأزرق عالي الطاقة أيضًا من التباين، مما يجعل أعيننا تضبط التركيز باستمرار وتزيد من إرهاق عضلات العين. يمكن أن يسبب هذا آثارًا قصيرة المدى لإجهاد العين الرقمي، بما في ذلك:
- الصداع
- عدم وضوح الرؤية
- عيون جافة
- إجهاد العين
- إرهاق العين
- تأثيرات طويلة المدى على صحة العين بشكل عام
5 نصائح لحماية عينيك من وقت الشاشة / الضوء الأزرق:
- قلل الإضاءة العلوية للمساعدة في القضاء على وهج الشاشة.
- عندما تكون على جهاز الكمبيوتر الخاص بك، يجب أن تكون على مسافة ذراع من الشاشة.
- اتبع قاعدة 20-20-20 عند استخدام جهاز رقمي، وأخذ استراحة مدتها 20 ثانية من الشاشة كل 20 دقيقة، والنظر إلى شيء على بعد 20 قدمًا .
- قم بزيادة حجم النص على الأجهزة لتحديد المحتوى على الشاشة بشكل أفضل.
- اتباع نظام غذائي غني بمغذيات العين مثل سبيرولينا. لضمان حصولك على كميات مثبتة إكلينيكيًا يوميًا، استكمل نظامك الغذائي بفيتامين يومي للعين يحتوي على جميع العناصر الغذائية الثلاثة مثل iFocus.
لقد قيل لنا أن نأكل خضارنا ذات الأوراق الداكنة لسبب وجيه. إنها رائعة لأجسادنا، والتي تشمل أعيننا. جرب إضافة السبانخ إلى عصير الصباح الخاص بك أو استبدل الخس الجليدي بالخس الروماني وأضف السبانخ أو الكالي في سلطاتك التي تعتبر الدفاعات الطبيعية الوحيدة التي يجب أن تحميها أعيننا البقعة من الآثار الضارة للضوء الأزرق.
سمك السلمون
مصدر آخر رائع لتغذية العين الصحية يأتي من المأكولات البحرية مثل الجمبري والكركند، ومع ذلك، فإن أفضل مصدر في الغذاء هو سمك السلمون. تشير الأبحاث السريرية إلى أننا بحاجة إلى 400 جرام على الأقل من المأكولات البحرية يوميًا لفوائد صحة العين. على سبيل المثال، قد يحتاج المرء إلى تناول حصة واحدة من سمك السلمون السوكي كل يوم أو حصتين من سلمون كوهو كل يوم أو 8 حصص من سلمون كينج.
نظرًا لأن الكثير من الأشخاص لا يأكلون ما يكفي من هذه الأنواع من الأطعمة، فلدينا مساعد مع مكملات iFocus.
أخذت فترة زمنية كاملة من iFocus، وأود أن أوصي به لأي شخص يقضي الكثير من الوقت على الكمبيوتر أو الهاتف أو الجهاز اللوحي. تعمل هذه الكبسولات منذ اليوم الأول من الاستخدام، ولها تأثير لن يمر مرور الكرام حيث أنها:
- تخفيف العيون المتعبة والجافة والشجاعة.
- يخفف من الوخز واحمرار العين والالتهابات.
- إزالة الرؤية الباهتة
- زيادة حدة العين.
يود المنتجون أيضًا الإشارة إلى أن الكبسولات:
- تقليل الضرر الناجم عن وميض الضوء الأزرق المنبعث من أجهزة التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية والشاشات الأخرى؛
- انخفاض ضغط العين
- منع قصر النظر وطول النظر واللابؤرية؛
- تقليل مخاطر الإصابة بإعتام عدسة العين والزرق؛
- منع فقدان البصر المبكر بسبب التقدم في السن.
iFocus تعليقات, رأي, منتدى
رامي
شكرًا لك على نشر هذه المعلومات حتى أتيحت لي لأنني أعاني دائمًا من تأثيرات الإجهاد التي تسببها الشاشة والتي تؤثر سلبًا على عيني ومن خلال مدونتك حول هذا الأمر، فقد تعلمت عن منتج يمكنني محاولة رؤيته إذا كان يمكن أن يساعد في عيني المتعبة.
ليلى كمال
مرحبا رامي،
أنا سعيد لأنك وجدت هذا المنشور مفيدًا إجهاد العين ليس مزحة، لذا فإن أي منتج يمكن أن يساعد في حماية موقعنا يستحق المحاولة.
كريمة رمزي
هذه نصيحة عظيمة. أحتاج إلى البدء في دمج هذا في حياتي اليومية.
منى القاسم
شكرا لمشاركتنا هذه المعلومات العظيمة
ليلى كمال
مرحبًا منى،
يسعدني مشاركة النصائح والمنتجات الصحية.
